RappZapp Ibiza

Written by Eike Rappmund. Posted in RappZapp Events, RappZapp Ibiza, Videos

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Published on Juni 04, 2011 with 1 Comment

Genussvoll auf dem Weg zur Traumfigur
7 Tage mental- und Körperarbeitsworkshop in wunderschönem Erhol-ambiente bei dem sie mit exklusiver Küche verwöhnt, Ihrer Wunschfigur lustvoll in grossen Schritten näher kommen. Geniessen sie in kleiner Gruppe Persönlichkeitsarbeit im Urlaubsflair und kehren sie nicht nur entspannt sondern um Vieles erleichtert nach Hause zurück.

genussvoll abnehmen auf ibiza

genussvoll abnehmen auf ibiza

Was wollen Sie?
Sie wollen Ihre Fettreserven an den üblichen Problemstellen loswerden? Sie wollen wieder strahlen und stolz auf sich sein, wenn Sie sich morgens im Spiegel begegnen? Sie wollen Ihre Kondition verbessern? In Ihre Lieblingshose wieder passen? Sich mehr sexy und attraktiv fühlen?

Dann müssen Sie eine Diät machen!

CoCo Achinger

Ihre Trainerin auf Ibiza: CoCo Achinger

Das haben Sie sich mit Sicherheit schon hunderte Male gesagt und wohlmöglich auch ebenso oft schon gehört. Damit ist das nichts Neues. Aber wussten Sie, dass Sie „Erdbeeren & Schlagsahne“ beim Abnehmen verschlemmen können? Haben Sie mal darüber nachgedacht, dass Abnehmen nicht zwangsläufig bedeuten muss, Gewicht mit aller Gewalt verlieren zu müssen, sondern vor allem heißt, eingelagerte Energiereserven (die Sie ja in Form von ungewollten Fettreserven wahrnehmen und ablehnen) zu transformieren? Können Sie sich vorstellen, dass dieser Transformationsprozess auch genussvoll, ohne dauer-knurrenden Magen oder abartigem Sportexzess gehen kann? Glauben Sie, dass Sie mit Saltimbocca, Gambas, Carpaccio, marktfrischem Salat, Fisch oder einem zarten Rinderfilet es ein paar Tage aushalten können, während Sie Ihre Fettreserven dahin schmelzen sehen? Dass Sie Spaß, Genuss und Lust auf dem Weg zu Ihrer Wunschfigur haben können? Das es Ihnen Freude machen wird, sich selbst und Ihre „körpereigenen“ Kompetenzen zur Erreichung Ihres Ziels kennenzulernen – und das weit über Ihr Ziel und diese 7Tage Workshop und Urlaub hinaus?

Dann kommen Sie mit nach Ibiza!

Eike Rappmund

Ihr Trainer auf Ibiza: Eike Rappmund

Programme zur Gewichtsreduktion gibt es unzählige. Vielen ist aber eines gemein: Sie zielen viel zu kurz. Das RappZapp Programm will viel mehr als Ihnen eine nächste, bevormundende oder direktive Form von Ernährungsplan, Kalorienzählen oder auf Gruppendruck basierenden DisziplinarWorkshop anbieten. Mit dem RappZapp Programm zielen wir vor allem daraufhin, Ihnen ganz persönlich dabei zu helfen, Ihre eigene Führungskompetenzen auf Ihr gewünschtes Ziel auszubauen und zu stärken. Dabei folgen wir auf der körperlichen Ebene nicht dem verordnetem Verzicht, sondern der lustvollen Selbstgestaltung und Planung und auf der seelischen Ebene nicht dem disziplinarischem Runterschlucken, sondern dem sich öffnendem Anschauen und Entspannen.Fettreserven nachhaltig transformieren und ein neues Gewicht erreichen wollen ist mehr, als nur den Körper in einer mehr oder weniger erträglichen Art zum abnehmen zu quälen um so halbwegs elegant die eigene Ablehnung durch Verzicht und Entsagung auszudrücken. Ein neues „Gleich-Gewicht“ erreichen ist vor allem Ausdruck einer engagierten, lustvollen und erwartungsfreudigen innere (geistes-) Haltung, die neugierig bereit dafür ist, ein erfolgreiches Team aus Körper, Geist und Seele erleben und zum Erfolg führen zu wollen. RappZapp bedeutet daher vor allem, eine besondere, bewusste Zeit der Innenschau, der Selbstwahrnehmung auf allen Ebenen, des sich selbst und den eigenen Körper Kennenlernens und des Kompetenzaufbaus im Umgang mit sich, den eigenen Zielen und vor allem deren körperlichen Ausdruck und Bedürfnis. So kommen Sie Ihrem Ziel, Ihre Wunschfigur zu erreichen, in großen Schritten näher!

Konkret

Sven Frank

Ihr Trainer auf Ibiza: Sven Frank

Um zu einem neuen „leib-seelischem Gleichgewicht“ zu kommen, bedarf es zweier Komponenten. Die erste ist eine geistig/kognitive Grundeinstellung, die zweite eine dazu passende und zeitliche begrenzte Ernährungsform. Nun gibt es hunderte von Ernährungsprogrammen. Einseitige, gesunde, chemische, spirituell angehauchte, rein psychische, Ernährungsformen die auf Suppen bauen und welche die das besser nicht tun. Das RappZapp Programm bedient sich beispielhaft einer Form der sog. LowCarb, der Kohlenhydratreduzierten Ernährung. Wir nutzen diese Form nicht deshalb, weil diese die gesündeste ist, oder weil viele Ernährungsprogramme von Spitzensportlern sich davon ableiten, sondern weil sie aus Erfahrung eine der effektivsten, “begreiflichsten” Formen ist, den eigenen Körper und sich selbst sehr anschaulich und verständlich kennenzulernen. Daneben bietet eine LowCarb Ernährung eine riesige Vielfalt an Nahrungsmitteln und möglichen Rezepten für nahezu jeden Geschmack (nur für Vegetarier/Veganer wirds eng).

LowCarb ErdbeerBecher mit Sahne

Ihr Nachtisch auf Ibiza: ErdbeerBecher mit Sahne

Kohlenhydrate zu reduzieren, regt zum Einen den Körper dazu an, seine Biochemie umzustellen und uns im Transformationsprozess effektiv zu unterstützen und zum Anderen erlaubt sie uns einen unglaublich vielseitigen und exklusiven Standard an Speisen und Mahlzeiten. Das Wichtigste dabei aber ist, das die Kommunikation, wenn Sie so wollen, die eigene Führungsstrategie sich zu jeder Zeit über den Körper auf Veränderung überprüfen lässt. So kann man sich nicht nur wiegen und messen sondern auch durch spezielle Tests (dem sog. KetoTest) erheben, ob und wie unser Körper auf die eigenen Strategien anspricht oder eben nicht. So werden Sie im wahrsten Sinne des Wortes leibhaftig erleben und verstehen wie Sie Kompetenzen aufbauen und erfolgreich umsetzen, Ihre überschüssigen Energie- und Fettreserven zu transformieren – und das mit jeder Ernährungsform, für die Sie sich später einmal entscheiden wollen.

RappZapp Ibiza – Eckdaten

Was: Urlaub und Abnehmen auf Ibiza.
Ein 7-Tage Workshop mit Mental- & Körperarbeit in wunderschönen ErholAmbiente um genussvoll zuviel gewordene Fettreserven mit Spass zu transformieren.

Ziel: Nicht nur eigene Strategien und Kompetenzen aufbauen, sich erfolgreich durch eine Diät zu führen, sondern diese auch sogleich in Tat und Erfahrung umzusetzen

Wann: Sa 1. Oktober bis Sa 8. Oktober 2011
Wo: FerienVilla auf Ibiza
Wer: Dipl. Soz.-Päd. Eike Rappmund & CoCo Achinger, Sven Frank, Jan Hutter, u.A.
Kosten: 1.690 € p.P.inkl. 19% MwSt.

Leistungen:

  • Flughafentransfer
  • Unterbringung im DZ in unserer FerienVilla
  • Vollverpflegung
  • Mental- & psychotherapeutische Begleitung
  • Workshops
  • Freizeitangebote

Anmeldung & Kleingedrucktes:
Bitte melden Sie sich schriftlich, per Email an info@rappzapp.com, oder fax (06201) 90204-45 spätestens bis zum 01.09. an. Mit der Anmeldung und Bestätigung unsererseits ist eine Teilzahlung von 20%, spätestens 14 Tage vor Beginn Ihre Restzahlung fällig.
Stornierung Ihrer Buchung ist bis 3 Wochen vor dem Seminar kostenfrei möglich, danach nicht mehr, bzw. nur noch aus besonderem Grund.

Für Rückfragen stehen wir Ihnen gerne unter (06201) 90 20 40 oder auch unter o.g. Email zur Verfügung.

Anmeldungsformular (pdf):
Anmeldung RappZapp Ibiza

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